林海娜是一个师范学校毕业的大学生，毕业之后回到母校担任老师，在任教期间，她发现班里的同学们学习刻苦，都十
分用功，但是成绩一般般，没有一点明显的提高，她找出问题的症结：原来是同学们只重视学习成绩，而忽视了身体素质，身体素质不好导致同学们学习事倍功半，她深知一个好的身体对学习的重要性，为了让学生们全面发展，她准备帮助同学们提高除了学习以外的一切发展，于是她自信的跟校长打包票，一个学期之后，她的班级将跃居全校第一。她鼓励孩子们参加学校篮球队，因为她本身也十分喜爱篮球这门体育，只是这个学校的篮球队水平很低，为了重振篮球队事业，她召集校队教练江慕和所有任课老师，发起“学习锻炼两不误”计划。王子言、骆翼、蓝芸芸是篮球队的队员，自从参加篮球队之后，他们的学习成绩突飞猛进，篮球队也打入了全国总决赛，在全校的测验中，林海娜带的班级果然拿下全校第一。
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