马特·达蒙自小热爱表演，渴望成为演员，与本·阿弗莱克在剑桥市公立中学Cambridge Rindge and Latin School就读时，就参加了多部剧院及街头演出。 1988年，马特·达蒙的银幕首演是在浪漫喜剧《现代灰姑娘》中饰演只有一句台词的角色。同年秋，马特·达蒙被哈佛大学英语文学专业录取。 1989年，大学二年级时，马特达蒙与好友本·阿弗莱克第一次一同出现在电影《梦幻之地》中，扮演在芬威公园的棒球迷。 1990年，在完成电影《上升之子》的拍摄后，马特·达蒙回到哈佛大学，以完成他第三学年的学业。 1992年，出演电影《格罗尼莫》，以差12分业满从哈佛辍学，来到好莱坞所在地洛杉矶，同年，第一次与好友本·阿弗莱克搭档主演《高校风云》。 1994年，与好友本·阿弗莱克将一部他在大学时没有完成的独幕剧作业改写成了电影《心灵捕手》的剧本，这部电影开启了马特·达蒙日后的好莱坞演艺生涯。
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